O que é Avaliação Física e sua importância

O que é Avaliação física?

A Avaliação Física é um importante processo no treinamento esportivo ou ainda, na prescrição de exercícios físicos para saúde ou estética.
É apontada como sendo o melhor parâmetro para avaliar o estado nutricional de uma pessoa ou grupos populacionais.
São medidas que servem para identificar a composição corporal de um indivíduo.

Importância da avaliação física

A Avaliação Física auxilia o profissional a estabelecer metas para o aluno a partir da identificação dos déficits apresentados, reduzir peso ou percentual de gordura, aumentando a massa muscular, mas nunca esquecendo dos objetivos impostos (e necessários) pelo aluno.